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米饭蒸多了一次吃不完,基本上都市选择做蛋炒饭,然则经常吃蛋炒饭也会吃腻,不妨像这样换个口味,做一道香葱豆干炒饭,不仅食材厚实,营养还足。喜欢的同伙不妨试试。
豆干鲜香爽口、硬中带韧、百吃不厌,被美誉为“素火腿”。同时,豆干营养价值也异常高,含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。
香葱豆干炒饭
准备质料:剩米饭1碗,五香薄豆干3片,香葱20克,猪绞肉50克,白胡椒粉1/4小匙,精盐、味精各1/4小匙,生抽2小匙,色拉油适量
最先制作:
1 五香豆干切成小方块,香葱切碎。将食品袋中的米饭用手捏松散开。
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2 炒锅烧热,倒入色拉油,转动锅使油铺满锅底,倒出多余的油,烧热,加入猪绞肉,小火煸炒。
3 待猪绞肉变色后转中火,加入豆干碎翻炒1分钟,加入生抽。
4 炒至生抽变干,加入米饭,用中火翻炒。
5 加入盐、味精,翻炒至米饭和豆干完全夹杂,保持中火将米饭炒干。
6 临出锅前加入白胡椒粉和葱花,再炒约1分钟即可出锅。